朝ストレッチで血管伸ばし！

おはようございます。

この季節朝がとても気持ちいいので、目覚ましよりも先に目が覚めちゃいます^ ^

コーヒー牛乳をゴクリと飲んでから、ヨガミュージックをかけてストレッチ開始します。

来週臨月を迎えます。

お腹が邪魔をするけど、胎動を感じながらのストレッチは感慨深いものがあります。

赤ちゃんのことも考えながら、深呼吸と共にゆーーーーっくり体を伸ばします。

さいっっこうに気持ちいいんですこれが！

ハワイミュージックをかけながら目をつぶってすると、ほんとにハワイにいるような感覚に。

早朝やるのがほんとにオススメです。

一日のモチベーションが格段に違う！！！

今日も一日頑張りましょう！